Konditionstest

Ingenting är så positivt för hälsan som en bättre kondition. Om du vill veta hur din kondition är så är du välkommen att göra ett konditionstest. Därefter kan du göra ett nytt test efter någon månad för att se hur det utvecklats av nån ny vana, förändring. Det är ett test på testcykel som tar ca 8 min med en belastning som är anpassad till kön, ålder, vikt och testet är inte jobbigare än en promenad. Före testet kontrolleras blodtryck och vikt/längd. Efter testet diskuteras resultaten och eventuella åtgärder och hjälp med det.

Vi som testar håller avstånd där det går och gör ytdesinfektion mellan varje testande.

Dessutom finns möjligheten att delta i en tävling där det gäller att förbättra ditt testvärde (syreupptagning i förhållande till vikt) så mycket som möjligt. Individuellt + lag (3 stycken per lag). Det är oftast lättare att förbättra för dem som har ett sämre utgångsläge. Testvärdet jämförs med närmast föregående test oavsett när man gjort det om man gjort det tidigare.

HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!

RESULTAT FRÅN FFK KONDITIONSTESTER

SEPT-DEC 2022 / FEBRUARI-MAJ 2023

Hela FFK ingår i tävlingen och även den här omgången var det många och fina förbättringar.

Individuellt

1. Patrik Alstad Fastighet +10 enheter
2. Patrik Andersson Specialisthemtjänsten + 7 enheter
3. Dennis Hallgren Funktionsstöd + 7 enheter
4. Solveig Qvist Stjärnskolan + 5 enheter
5. Emilie Björkegren Funktionsstöd + 5 enheter
6. Liza Jernberg Funktionsstöd + 5 enheter
7. Susanne Nilsson Spångbergsgymnasiet + 5 enheter
8. Sofia Ståhl Spångbergsgymnasiet + 5 enheter
9. Emmie Persson Kneget + 5 enheter
10. Fredrik Pettersson Kneget + 5 enheter
11. Jennifer Eriksson Storbrons förskola + 4 enheter
12. Christopher Gille Spångbergsgymnasiet + 4 enheter
13. Sofie Svensson Björngården + 4 enheter
14. Annika Mithander AIE + 4 enheter
15. Linda Holmgren Miljö och bygg + 3 enheter
16. Anita Pettersson Förskolan Bullerbyn + 3 enheter +
17. Annelie Nordstrand Förskolan Sörgården + 3 enheter
18. Tusse Jonsson Spångbergsgymnasiet + 3 enheter
19. Sara Levänen Förskolan Villekulla + 3 enheter

Hederspris: Presentkort levereras till vinnarna i samband med nästa testomgång september-november.

Grattis!