Logo FFK

Friskare Filipstads kommun

FFA startsida

Friskare Filipstads kommun

Två plintar och hörnet på en bänk i en idrottshall

Tabataträning i Ferlinhallen vecka 2-20

Introduktion, prova på 15 januari kl 17.30

Tabata med konditions- och styrkeövningar 20 sekunder och vila 10 sekunder i cirka 45-50 minuter inklusive uppvärmning och stretching.

Du väljer själv till stor del intensitet/tempo i träningen och därför är den lämplig både för dig som vill börja träna och för dig som tränat tidigare. Max 35 platser, bokning med nedanstående länk. Välkomna!

http://simplesignup.se/private_event/172808/36b5e7d867 Länk till annan webbplats..

Prova på pass tabata

För er som inte varit med tidigare och vill ha en introduktion och prova på.

Måndag 15 januari kl 17.30-ca 18.30. Anmälan med e-post till mikael.marttila@filipstad.se senast 15 januari. Välkomna! 

Tid:

Onsdagar

Kl 16.30-ca 17.30

Period: Vecka 2-20

Plats: Ferlinhallen

Ledare: Mikael Marttila